运用改良PNF对下肢柔韧性和爆发力影响的实验研究

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  • 发布时间:2019-07-09
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简介 摘要第4-7页Abstract第7-9页1前言第12-16页选题依据第12-13页提出假设第13-14页研究的目的及意义第14-15页研究思路第15-16页2文献综述第16-20页的发展第16

运用改良PNF对下肢柔韧性和爆发力影响的实验研究

摘要第4-7页Abstract第7-9页1前言第12-16页选题依据第12-13页提出假设第13-14页研究的目的及意义第14-15页研究思路第15-16页2文献综述第16-20页的发展第16-17页的技术、原理基础和改善柔韧性的机制第17-18页国内外关于PNF对柔韧性的研究现状第18-19页国内外关于PNF对肌肉力量的研究现状第19-20页3研究对象与方法第20-28页研究对象第20页研究方法第20-28页文献法资料法第20-21页实验法第21-27页数理统计法第27-28页逻辑分析法第28页4研究结果第28-60页预实验结果第28-31页未拉伸到最大位置实验结果第28-29页拉伸到最大位置实验结果第29-30页未拉伸到最大位置与拉伸到最大位置各时间点均值差值比较第30-31页横向对照组实验结果第31-40页传统拉伸训练组实验结果第31-33页常规PNF拉伸训练组实验结果第33-35页改良PNF1拉伸训练组实验结果第35-37页改良PNF2训练组实验结果第37-40页纵向对照组实验结果第40-48页传统拉伸训练组实验结果第40-42页常规PNF训练组实验结果第42-44页改良PNF1训练组实验结果第44-46页改良PNF2训练组实验结果第46-48页横向对照组各组组间比较第48-60页各组组间各时间点实验前后坐位体前屈成绩均值差比较第48-54页各组组间各时间点实验前后立定跳远均值差比较第54-60页5分析与讨论第60-62页改良PNF1拉伸训练组是否增加柔韧性的同时,减小爆发力的损失第60-61页改良PNF2拉伸训练组是否增加柔韧性的同时,减小爆发力的损失第61-62页常规PNF拉伸训练组是否增加柔韧性的同时,对爆发力有抑制作用第62页6结论与建议第62-63页结论第62-63页建议第63页7创新点第63页8参考文献第63-67页致谢第67-68页在读期间科研成果第68页。