六种运动过早做易"伤"孩子

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  • 发布时间:2019-08-13
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简介 六种运动过早做易伤孩子很多家长都这样认为,小孩子进行锻炼应该趁早,这样有利于身体健康,其实这是片面的认识。 因为,有些体育活动若过早进行,可能会"伤"到孩子。 1、幼儿不宜进行拔河

六种运动过早做易"伤"孩子

六种运动过早做易伤孩子很多家长都这样认为,小孩子进行锻炼应该趁早,这样有利于身体健康,其实这是片面的认识。 因为,有些体育活动若过早进行,可能会"伤"到孩子。

1、幼儿不宜进行拔河比赛:拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引发脱臼或软组织受伤,严重的还会引起变形,影响儿童体型健康。   2、儿童不宜肌肉负重力量锻炼:儿童是先长身高,后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱,易于疲劳。   3、幼儿不宜倒立:尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。

 4、10岁以下儿童不宜玩碰碰车:少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。   5、8岁以下儿童不宜玩滑板车:儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。 此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。   6、不宜扳手腕比手劲:儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,加之骨骼还没有完全骨化,易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。 如较长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡,甚至使脊柱发生侧凸。